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Diálogo Existencial
Psicoterapia Existencial CDMX
Diálogo Existencial es un espacio dedicado al acompañamiento psicoterapéutico individual desde una perspectiva fenomenológica-existencial. Su propósito es abrir un diálogo atento con aquello que aparece en la vida: la angustia, el conflicto, el deseo, el extravío, las preguntas que insisten y las formas en que cada persona intenta habitar su propia existencia.
Aquí la psicoterapia no se entiende como la corrección de una falla, sino como la posibilidad de detenerse, mirar con mayor atención lo que aparece en la propia vida y abrir un diálogo más honesto con aquello que nos inquieta, nos duele o nos llama.
Este espacio es sostenido por Gilberto Santaolalla, dedicado desde 2010. Antes de iniciar un proceso psicoterapéutico, puede ser importante saber algo de quien acompaña. Si quieres conocer mi recorrido, mi formación y la manera en que llegué a este oficio, puedes leer la página Sobre el psicoterapeuta.
¡Bienvenida, bienvenido!
¿Qué caracteriza a la Psicoterapia Existencial?
La Psicoterapia Existencial examina las preocupaciones fundamentales del paciente. Ayuda a identificar sus prejuicios y modos de interactuar en la vida. Muestra una disposición abierta y receptiva con la situación particular de cada paciente y sus formas únicas de interpreta la Vida. Atiende los conflictos que brotan de estar en un Mundo que, inesperadamente, pone en duda nuestro modo particular de ser.
De aquí que, para la Psicoterapia Existencial, todo “conflicto [sea] el inicio de la consciencia” (Ernesto Spinelli). Reconoce en la adversidad una condición inseparable a la existencia humana. Podemos suponer que todos padecemos de al menos un apuro que pone bajo amenaza nuestra filosofía de vida en cualquier etapa de nuestra vida. De manera que lo contingente (aquello que puede o no suceder) no es algo que se encuentra externo a nosotros, ni que <<esté mal>>. Creo más bien que es una consecuencia —principalmente— del modo en que hemos interpretado la realidad. Surge la tensión en nuestras vidas.
Ante este padecer, la Psicoterapia Existencial te acompaña a sacar a la luz los valores, significados y creencias que has implementado a lo largo del tiempo y que, muy probablemente, han perdido vigencia.
¿Cuál es la relación entre Filosofía y Psicoterapia Existencial?
La Psicoterapia Existencial ofrece una relación de acompañamiento en la que consultante y terapeuta construyen un diálogo confidencial e íntimo. Dicho encuentro orienta al paciente a clarificar sus propios retos, conflictos, dilemas y dudas existenciales. El psicoterapeuta apoya al consultante en tomar consciencia de sus vivencias y en expresar ante sí mismo —con la mayor honestidad y claridad— las ideas y supuestos latentes en ellas. En consecuencia la Psicoterapia Existencial promueve una comprensión profunda de la realidad más que su intelectualización, priorizando nuestra experiencia por encima de nuestras explicaciones sobre la vida.
El Psicoterapeuta Existencial confía en la potencia transformadora de la Filosofía. Dentro de este marco, el encuentro paciente-terapeuta busca apoyo en la Filosofía siempre sólo como filosofía viva que ayude al paciente a vivir con más consciencia, claridad y profundidad. Se aleja de ofrecer soluciones o respuestas pues el diálogo no es un remedio que elimine el malestar. Más bien busca propiciar que el paciente verbalice su verdad, aunque ésta pueda resultar dolorosa, penosa o culpable.
¿Qué hace que la Psicoterapia Existencial responda en mayor medida a una actitud que un método?
La Psicoterapia Existencial más que un método es una actitud filosófica. Parte del arte de plantear preguntas y no del diseño de respuesta. Atiende el fenómeno que surge en el espacio terapéutico. Se mantiene en las preguntas con la intención de promover un diálogo más honesto, verdadero e íntimo, invitando al paciente a que juntos den cuenta de su cotidianidad, centrándose en:
- La manera de interrelacionarse con lo otro (donde lo otro pueden ser otros individuos, objetos, ideas, creencias, fantasías, etc.).
- Sus preocupaciones existenciales.
- Su expresión fundamental: la angustia.
Para la Psicoterapia Existencial el entrelazado de los momentos existenciales, su tensión, su conflicto y su armonía mutua son un proyecto abierto. De manera que no se limita a explicar la existencia exclusivamente de manera biológica, anímica o espiritualmente. Sino más bien, penetra comprensivamente en las paradojas y dilemas que se presentan en nuestra vida.
La Psicoterapia Existencial se sumerge en los asuntos humanos más desde un saber. Esto es cercano a la luz que surge del desconocimiento; intuición inmersa en la obscuridad, en el no saber, en el misterio, y menos desde la explicación racional. El mundo y sus fenómenos se muestran para todos: el río que se crece, el llanto de un niño, el amor no correspondido, la muerte de los padres, el sentido que se nos desvanece. Una totalidad desplegada más allá del dominio de nuestra experiencia de la que no siempre podremos dar sentido y/o explicación.
¿Qué ofrece la Psicoterapia Existencial a sus pacientes?
La Psicoterapia Existencial es una oportunidad para reflexionar acerca de esos temas comunes a todos. De plantearse la posibilidad de construir una manera renovada de relacionarse con la Vida. Un modo de ser más real, más auténtico.
Es un acercamiento terapéutico que migró, en sus orígenes, del modelo psiquiátrico (Karl Jaspers, Ludwing Binswanger, Medard Boss) a un modelo filosófico influenciado por la filosofía de Martin Heidegger. Es una presencia dispuesta a escuchar la angustia emocional y mental, con la intención de comprender los predicamentos humanos, sus paradojas y conflictos, y no de patologizarla.
Esta aplicación temprana de la filosofía en la psicoterapia ha sido seguida por otros personajes, como son: Rollo May, Hans Cohn, James Bugental, Ronald D. Laing, Thomas Szasz, Irvin Yalom, Ernesto Spinelli y Emmy van Deurzen, entre los más conocidos.
El paciente puede repasar sus experiencias, pensamientos, historias, fantasías, frustraciones, sueños —y un gran etcétera— con el terapeuta. Éste facilitará la exploración y la indagación del contenido que el paciente decida compartir.
¿Qué promueve la Psicoterapia Existencial para el paciente?
- Mejorar su propio conocimiento: hacerse más conscientes de sí mismo y en su relación con otros. Ver con ojos nuevos su existencia. Abrir y explorar otras posibilidades de ser. Reflexionar acerca de su muy particular manera de estar en el mundo.
- Promover un análisis personal que motive darse cuenta sobre la manera en que elige y determina su vida. Enfocarse en su libertad de elección y explorar la posibilidad de diseñar un proyecto personalizado que responda a sus intereses y necesidades.
- Examinar las actitudes y creencias que se dicen acerca de la vida y que han sido aceptadas sin cuestionar. Diversificar y enriquecer la vida cotidiana mediante una provocación filosófica. Una invitación a conocerse a partir de la palabra y el silencio.
¿Cuál es el papel del psicoterapeuta existencial?
La tarea del psicoterapeuta existencial es describir y examinar las diferentes maneras-de-ser que el paciente adopta. Para esto, se acompaña y asiste al paciente a que juntos se vuelvan investigadores más precisos y honestos de su manera de ser y de cómo esto impacta en sus interacciones y relaciones con ellos mismos, los otros y el mundo más amplio.
Busca comprender e indagar la manera en que el paciente habita su muy particular manera de relacionarse con el mundo y cómo éste modo es expresado. Para esto, el psicoterapeuta existencial pone atención en la relación que surge entre paciente y terapeuta. Un microcosmos mediante el cual ─juntos─ exploran y expresan el macrocosmos del paciente, de frente a las posibilidades y limitaciones que la condición existencial permea en ella o él.
Se motiva el diálogo de aquellas preocupaciones esenciales (la muerte, la libertad, la soledad, la carencia de un sentido vital, el tiempo, el silencio, el cuidado, etc.) que fundamentan nuestra condición existencial.
Te invito a recorrer el sitio leyendo con calma su contenido.
No dudes en ponerte en contacto conmigo. Será un gusto poderte acompañar.
Ciudad de México (1977). Psicoterapeuta fenomenólogo-existencial con orientación relacional, con 16 años de práctica. Maestro en Filosofía. Esposo y padre. Entusiasta de la carpintería, la panadería, el I’Ching y la fotografía. Aprendiz del fuego. Ignorante calificado.
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“Saber ser pequeño. Hay que estar todavía tan cerca de las flores, las hierbas y las mariposas como un niño que no sobresale mucho de ellas. Nosotros los mayores hemos en cambio crecido por encima de ellas y tenemos que rebajarnos a las mismas; creo que las hierbas nos odian cuando confesamos nuestro amor por ellas. Quien quiere tener parte en todo lo bueno debe también saber ser pequeño a ratos.”
Friedrich Nietzsche
El caminante y su sombra (1880)